Жизнь
Get Adobe Flash player

Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес, как похудеть, как сбросить лишние килограммы

Коварный эффект ЙО-ЙО или почему вес возвращается


Коварный эффект ЙО-ЙО  или почему вес возвращается снова?      Вы отчаялись похудеть, потому что после каждой диеты, которая нередко требует большого самопожертвования, сброшенные  кг возвращаются обратно.  Почему это происходит? Почему вес возвращается снова?

Очень многие люди, практикующие диеты, сталкивались с такой же проблемой. На самом деле, это закономерный результат неразумного похудения. У него даже есть устоявшиеся  название — эффект йо-йо. Йо-Йо — это популярная детская игрушка, состоящая из скрепленных вместе двух дисков с прикрепленной к ним веревкой. Если бросить йо-йо, держа конец веревки в руках, игрушка вернется к вам. И этот трюк можно повторять неоднократно. Читать далее

Как ускорить обмен веществ в организме?

Как ускорить обмен веществ в организме?Вы сидите на диетах, занимаетесь спортом, а лишние килограммы все равно не уходят? Возможно у вас проблемы с обменом веществ? или как его еще называют — метаболизмом?
Диетологи-специалисты утверждают, чтобы избавиться от ненавистных килограмм нужно завести свой обмен веществ.
Давайте узнаем, как это сделать правильно?
Какова же роль обмена веществ в похудении?
Наш организм — это большая биохимическая лаборатория и все что в нем происходит, это и называется обменом веществ!
У каждого человека разный обмен веществ. Бывает правильный и неправильный, быстрый и медленный.
На обмен веществ влияет несколько факторов. Читать далее

Бариатрическая хирургия. Отрежем все лишнее

Как избавиться от лишних килограммов с помощью бариатрической хирургии?
Согласно прогнозам ВОЗ количество людей, страдающих избыточным весом к 2015 году достигнет 2,5 млрд.
Из них 700 млн — с ожирением.Бариатрическая хирургия. Отрежем все лишнее.
Проблема ожирения уже давно вышла за рамки эстетики и рассматривается как всемирная неинфекционная эпидемия, связанная, как это ни парадоксально, с развитием благ цивилизации. Низкая физическая активность, пища, богатая жирами и углеводами. Однако далеко не всегда достаточно изменения в рационе и увеличения физических нагрузок. Читать далее

Как рассчитать сколько нужно калорий?

Везде пишут,что для похудения нужно ограничить калорийность пищи. Однако потребности организма в энергии у каждого человека разные. Как можно понять, сколько нужно калорий, чтобы правильно рассчитать свой рацион и не дойти до истощения? Как рассчитать сколько нужно калорий?

Как рассчитать сколько нужно калорий?
Действительно, энергетические потребности каждого человека зависят от многих факторов — возраста, параметров тела, образа жизни и профессии. Во многих журналах и газетах приводятся таблицы, в которых указаны усредненные данные по калорийности питания для женщин и мужчин разных возрастов. Иногда учитываются и физическая активность, и даже профессия.

Но более-менее точно рассчитать можно и самостоятельно сколько нужно калорий организму (расчет калорий ) . Они основаны на показателях обмена веществ (уровня метаболизма). Читать далее

Что такое липосакция? Делать или нет?

Каждая женщина мечтает иметь стройную фигуру,но не всегда это получается. И в борьбе за идеальную стройность к нам приходит медицина со своими новшествами, такими как липосакция.

Липосакция подразумевает под собой пластическую операцию.

Липосакция. Делать или нет?

Эту процедуру предлагают многие косметологические центры. О том, что она не всегда может помочь и какие осложнения может вызвать эта, на первый взгляд, безопасная операция, вам должны рассказать специалисты клиники, в которую вы обратились за помощью.

Но зачастую доктора об этом умалчивают. Какие же опасности кроются в липосакции? И в каких случаях не стоит бросаться в крайности на такие экстремальные эксперименты со своим телом? Читать далее

Поиск по блогу
Новости на e-mail!

Хотите получать обновление блога на e-mail?

Полезное на блоге
error gr

du

drty
e67 red
ter