Жизнь
Домен продается. Писать администратору.
Расчёт ккал

c1745047ad1a8ec861fcd09c4768dcf5

Основные правила для настоящей женщины

 

Основные правила для настоящей женщиныВ повседневной спешке мы не имеем возможности уделить себе время хотя бы минутку, день за днем мы
теряем свое здоровье. Но!

Соблюдая систему "Правило пяти" вы заметите прилив сил и бодрости.

Итак правило первое:
делать утром по 5 физических упражнений
Правило второе:
Пить кофе или чай не спеша, в течение 5 минут, чтобы получить удовольствие и расслабиться.
Правило третье:
Каждое утро вспомнить 5 своих положительных качеств, похвалить себя. Вспомнить 5 недостатков и идти в бой с ними. Вы точно сильнее своих слабостей и плохих привычек.
Правило четвертое:
В день выбрасывать из дома 5 ненужных вещей, освобождаясь от хлама. Это дарит ощущение свободы.
Правило пятое:
Съедать обязательно в день по 5 порций фруктов и овощей, заряжая себя витаминным коктейлем.
Правило шестое:
Каждый день читать 5 афоризмов для мудрых. Или 5 притч из книги Библия. 5 стихов, 5 анекдотов  5 стихов о любви для поддержания романтики и хотя бы 5 страниц любой книгами для общего развития.

Правило седьмое:
Если в семье или на работе скандал, выделять на разборки не более 5 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы высказаться и выслушать оппонента. После каждая минута будет забирать у вас все силы и истощать эмоционально.

Правило восьмое:
Уделять 5 минут в день для разговора по телефону с теми  кто далеко ( с родными, друзьями). Такое общение улучшит настроение.

Правило девятое:
Минимум 5 раз в день обнимать дорогих вам людей. Это сближает.

Правило десятое:

Выделите в месяце 5 дней для искусства: посетите выставку, сходите в музей, кино, театр или же просто в ресторан.
Желаю всем прекрасным девушкам, женщинам не красть у самих себя здоровье и отличное настроение!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)